Valeriaan

Beschrijving

Deze plant wordt beschouwd als een plantaardig kalmeringsmiddel. Plinius de Oudere, een beroemde Romeinse schrijver en natuuronderzoeker uit de eerste eeuw na Christus, beval het al aan als ontspanningsmiddel. In Frankrijk wordt het gebruikt om nervositeit bij volwassenen en kinderen te verminderen, vooral in gevallen van slaapstoornis.

De activiteit op het centrale zenuwstelsel en de krampstillende werking van de plant houden naar alle waarschijnlijkheid verband met het hoge gehalte aan valerinezuur van de wortel, maar evenzeer met de aanwezigheid van andere moleculen die, afzonderlijk genomen, eveneens werkzaam blijken te zijn.

De voordelen

• Strijd tegen slaapstoornis;
• Vecht tegen nervositeit.