Nutrizione sportiva 

Nutrizione sportiva 

Le prestazioni sportive richiedono una dieta varia ed equilibrata. Tuttavia, un atleta ha esigenze nutrizionali diverse, a seconda delle varie fasi dell'allenamento o della competizione (prima, durante o dopo), a seconda della durata, dell'intensità e della frequenza dell'esercizio.

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NUTRIZIONE SPORTIVA

 

 

Per questo motivo è essenziale integrare la dieta con prodotti energetici specifici in base al carico di lavoro sportivo:

  • Preparazione all'attività fisica: integrazione con una bevanda « d'attesa » che garantisce un'idratazione ottimale, dei livelli di zucchero nel sangue stabili e promuove una buona gestione dello stress prima della gara;
  • Prodotti energetici durante l'attività fisica: fornire immediatamente il combustibile energetico sostenibile adattato alle condizioni climatiche, per sforzi brevi o lunghi;
  • Recupero dopo l'attività fisica: per permettere al tuo corpo di ricostituire rapidamente ed efficacemente le sue riserve energetiche, muscolari ed epatiche, per ricostituire le tue riserve di oligoelementi (selenio, zinco, rame, cromo...) e di aminoacidi essenziali, per la riparazione muscolare e il metabolismo dei carboidrati, garantendo al tempo stesso un'idratazione ottimale;
  • La crescita muscolare richiede prodotti specifici iperproteici.
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