Timo
Nome latino:
Thymus vulgaris L.
Nomi comuni:
Timo
Famiglia:
Lamiaceae
Origini:
Regione del Mediterraneo, Grecia
Parti della pianta utilizzate:
Sommità fiorite
Descrizione
Il timo è una pianta aromatica spesso associata alla provenza dove viene chiamata "Farigoule". È una piccola pianta della famiglia delle Lamiaceae, un vero concentrato di benefici per la salute.
Le sue sommità fiorite sono utilizzate in fitoterapia. Sono composte da flavonoidi (apigenina, timonina), acidi fenolici e contengono anche polisaccaridi.
Il timo (Thymus vulgaris e Thymus zygis), è utilizzato in fitoterapia e aromaterapia per le sue potenti proprietà antinfettive.
Aromaterapia
Il timo fornisce un olio essenziale (OE) con proprietà diverse a seconda della sua composizione chimica (chemiotipo). Un olio essenziale di timo con linalolo (un monoterpenolo) conferisce un'attività antibatterica, antimicotica, antivirale e antiparassitaria, mentre un olio essenziale di timo al cineolo (un ossido) sarà un decongestionante a livello broncopolmonare.
Fitoterapia
Il timo ha proprietà antispasmodiche sui bronchi e agisce sulle vie respiratorie. Questa pianta è utilizzata per le sue proprietà antiossidanti che aiutano a proteggere l'organismo dai radicali liberi responsabili dello stress ossidativo nelle cellule. Inoltre, il timo è antinfiammatorio e immunomodulante. Il suo uso è indicato in caso di tosse, bronchite, ma anche in caso di disturbi gastrointestinali, grazie alle sue proprietà digestive.
I benefici
Il timo è tradizionalmente utilizzato per facilitare la digestione e per la sua azione vermifuga. Sostiene le difese naturali dell'organismo e aiuta a combattere gli agenti patogeni (batteri, virus, parassiti e funghi).
Pubblicazioni scientifiche
Il timo è oggetto di oltre 1669 pubblicazioni scientifiche.
