Selenio

exemple sélénium

Descrizione

Il selenio è un oligoelemento con proprietà antiossidanti. Rallenta il processo di invecchiamento cellulare. Questo oligoelemento partecipa al sistema di difesa immunitaria ed è anche coinvolto nel funzionamento della tiroide e nella sintesi dell'ormone maschile, il testosterone.

L'apporto giornaliero raccomandato di selenio è di circa 55 µg per gli adulti e di 70 µg per le donne in gravidanza o in allattamento. In linea di massima, la dieta fornisce una quantità sufficiente di selenio e una carenza è quindi piuttosto rara.

 

Tuttavia, questo può essere il caso di persone con malattie intestinali croniche che hanno problemi di assorbimento lungo il tratto digestivo. La carenza di selenio può portare a una leggera diminuzione della fertilità maschile e a disturbi del sistema immunitario.

 

 Le noci del Brasile sono note per essere ricche di selenio (oltre che di vitamina E). Altri alimenti ricchi di selenio sono: le frattaglie (reni, fegato), il pollame, il pesce e i crostacei (tonno, aringa, ostriche, nasello, salmone), formaggi, peperoni rossi, uva sultanina, lenticchie, mandorle e funghi.

 

I benefici

  • Contribuisce alla spermatogenesi e alla normale funzione tiroidea;
  • Azione benefica su capelli e unghie;
  • Contribuisce al buon funzionamento del sistema immunitario;
  • Protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Le particolarità di Therascience

Per una migliore biodisponibilità (90% di selenio sotto forma di selenometionina), il Laboratoire THERASCIENCE ha scelto di utilizzare il selenio sotto forma di lievito arricchito.

Per saperne di più, clicca su selenio sotto forma di selenometionina.

 

Pubblicazioni scientifiche

Il selenio è oggetto di più di 32 034 pubblicazioni scientifiche.

 

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