Glycine
Chemische naam:
Aminoazijnzuur
Afkorting:
Gly / G
Beschrijving
Glycine is een hydrofoob (alifatisch) aminozuur met rechte keten. Aangezien het menselijk lichaam in staat is het zelf te synthetiseren, wordt dit aminozuur als "niet-essentieel" omschreven.
Zoals alle aminozuren is glycine een bestanddeel van eiwitten zoals collageen, een eiwit dat de huid, de ligamenten en het kraakbeen versterkt.
Een kwart tot een derde van de aminozuren in collageen zijn aminozuren van het glycine-type.
Glycine fungeert ook als precursor van glutathion.Glutathion is betrokken bij de handhaving van het evenwicht tussen oxidatie en reductie (redoxpotentiaal) en maakt de uitwisseling van elektronen mogelijk.
Bovendien kan het dankzij zijn antioxiderende eigenschappen de vrije radicalen neutraliseren die de cellen beschadigen, waardoor ons lichaam wordt beschermd.
Bovendien is glycine een precursor van creatine (een aminozuurderivaat dat aanwezig is in de hersenen en de spiervezels) en acetylcholine (een neurotransmitter).
De voordelen
- Glycine is een aminozuur dat betrokken is bij de samenstelling van eiwitten. Het neemt deel aan hun normale synthese.
- Bovendien helpt glycine leverschade als gevolg van overmatig alcoholgebruik (door alcohol) te herstellen en verbetert het herstelproces.
- Glycine is ontvankelijk om in synergie te werken met boldo en duizendblad bij de ondersteuning van de lever-biliaire functies.
