Ashwagandha
Latijnse naam :
Withania somnifera Dun
Gebruikelijke naam :
Ashwagandha, winterkers, paardenwortel, Indiase ginseng
Familie :
Solanaceae
Oorsprong :
India, Middellandse-Zeegebied, Zuid-Afrika
Gebruikte plantendelen :
De hele plant, Wortel
Description
Ashwagandha, Withania somnifera, behoort tot de adaptogene plantenfamilie en wordt gebruikt om de weerstand tegen stress te verhogen.
Gebruikt in de kruidengeneeskunde, is ashwagandha, ook Indiase ginseng genoemd, samengesteld uit alkaloïden, waaronder ashwagandhine, withasomine en cuscohygrine. Het bevat ook polyfenolen en vetzuren.
In het Sanskriet, de oude Indiase taal, betekent ashwagandha "sterk als een paard", verwijzend naar het gebruik ervan bij lichamelijke en geestelijke vermoeidheid en chronische stress. Ashwagandha heeft ook ontstekingsremmende en bloeddrukverlagende eigenschappen.
De voordelen
Ashwagandha helpt een optimaal uithoudingsvermogen te behouden, evenals een gevoel van energie, vitaliteit en lichamelijk en geestelijk welzijn. Deze opwekkende tonische plant stimuleert het lichaam.
De adaptogene eigenschappen verbeteren de weerstand van het lichaam tegen stress en dragen bij tot een algemeen verjongend effect. Bovendien helpt ashwagandha de gezondheid van de vrouwelijke voortplantingsorganen en de mannelijke seksuele functie te ondersteunen door de beweeglijkheid van het sperma te helpen handhaven.
Deze plant heeft een gunstige invloed op het cardiovasculaire systeem en zorgt voor een optimale ontspanning in tijden van mentale en nerveuze spanning en angst.
Ashwagandha houdt ook de algemene gezondheid op peil dankzij zijn antioxiderende eigenschappen.
De bijzonderheden van het Laboratoire THERASCIENCE
De ashwagandha die door het THERASCIENCE-laboratorium wordt gebruikt, is een gepatenteerd KSM-66® actief bestanddeel. Dit gepatenteerde extract garandeert een veilig ashwagandha-extract van hoge kwaliteit, verkregen door een extractieproces dat de principes van de "groene chemie" respecteert, zonder gebruik van chemische oplosmiddelen of alcohol. Het is het meest biobeschikbare gestandaardiseerde extract op de markt.
De werkzaamheid ervan is klinisch bewezen in 24 wetenschappelijke studies die op tal van gebieden zijn uitgevoerd.
Wetenschappelijke publicaties
Ashwagandha is het onderwerp van meer dan 421 wetenschappelijke publicaties.
- Choudhary, Dnyanraj et al. “Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions.” Journal of dietary supplements vol. 14,6 (2017): 599-612.
- Gopukumar, Kumarpillai et al. “Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract on Cognitive Functions in Healthy, Stressed Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study.” Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM vol. 2021 8254344. (2021)
- Langade, Deepak et al. “Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled study.” Journal of ethnopharmacology vol. 264 (2021): 113276.
