Vitamine B6 en magnesium voor een synergetische werking
Om de doeltreffendheid van magnesium te optimaliseren, is het essentieel om het te combineren met voedingsstoffen die de opname en biologische activiteit ervan ondersteunen. Vitamine B6 behoort tot de meest onderzochte cofactoren op dit gebied.
Vitamine B6 speelt namelijk een doorslaggevende rol in de synergie met magnesium. Als zogenaamde “magnesiumfixator” bevordert vitamine B6 de opname van magnesium in de cellen, waardoor magnesium zijn fysiologische functies volledig kan vervullen.
Daarnaast is vitamine B6 zelf betrokken bij talrijke stofwisselingsprocessen: vermindering van vermoeidheid, normale werking van het zenuwstelsel, normale psychologische functie... Deze functies, die nauw verbonden zijn met die van magnesium, verklaren waarom hun combinatie bijzonder relevant is.
Vitamine B6 vormt dan ook een echte optimaliserende factor: het werkt als een cofactor die de opname, het behoud en de biologische werking van magnesium versterkt.