De aardappelpannenkoek is ideaal als bijgerecht of als hoofdgerecht met groenten!
De aardappelpannenkoek is ideaal als bijgerecht of als hoofdgerecht met groenten!
Giet 60 ml water in een kom, voeg de bereiding toe en meng met een vork. Koken in de oven: Leg het mengsel op vetvrij papier, geef het de vorm van een biefstuk of een taart en laat het 15 minuten koken op 200°C. Koken in een pan: Doe het mengsel in de hete antiaanbakpan, geef het de vorm van een biefstuk of een taart en draai halverwege om.
Waarschuwing: Gebruik de shaker niet met warm water.
Advies van de chef-kok: Voeg kruiden (peterselie, tijm...) of specerijen (saffraan, curry, peper, koriander...) toe om de smaak te verrijken.
Dit product mag niet als enige voedingsbron worden gebruikt. Het is een onderdeel van een algemeen dieetprogramma. Zorg voor een adequate dagelijkse vochtinname.
Soja-eiwitten, melkeiwit, aardappelvlokken 13,3% (sulfieten), erwteneiwitten, zout, ui 2,5%, smaakversterker: natriumglutamaat, aroma, peterselie 0,5%, verdikkingsmiddel: xantaangom, L-treonine, antiklontermiddel : tricalciumfosfaat.
Kan sporen bevatten van ei, noten, gluten en selderij.
| voor 100g | voor 1 zakje | %RI* | |
| Energetische waarde | 358,0 kcal | 96,7 kcal | |
| 1 518,4 kJ | 410,0 kJ | ||
| Vetstoffen | 1,8 g | 0,5 g | |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 0,1 g | |
| Koolhydraten | 18,0 g | 4,9 g | |
| waarvan suikers | 3,0 g | 0,8 g | |
| Vezels | 3,1 g | 0,8 g | |
| Eiwitten | 66,7 g | 18,0 g | |
| Zout | 4,5 g | 1,2 g | |
| Calcium | 536,7 mg | 144,9 mg | 18,1 |
| Fosfor | 578,4 mg | 156,2 mg | 22,3 |
*RI : Referentie-inname
Geef uw immuunsysteem en die van uw dierbaren een impuls
Aangezien stress en magnesium nauw verbonden zijn, wordt een magnesiuminname aanbevolen. Deze kan zelfs onmisbaar zijn.
