Antoine Zeghdar
Medaglia d'oro di rugby a 7 alle Olimpiadi (2024), Antoine Zeghdar ha saputo scalare le classifiche fino a raggiungere il massimo livello nel rugby internazionale! Originario di Monaco, dove torna regolarmente, eccelle sia nel rugby a 7 che nel rugby a 15, sia a livello di club che di nazionale: un vero campione!
I PALMARES
- Campione Olimpico di Rugby a 7 (Parigi 2024)
- Medaglia d'Oro al Torneo di Los Angeles 2024 (World Rugby Sevens Series)
- Medaglia d'Argento ai Tornei di Città del Capo e Hong Kong 2025 (World Rugby Sevens Series)
- Campione del Mondo Juniores -20 anni 2019 (Rugby a 15)
- Vicecampione di Francia 2022 (Castres - Top 14)
Nato nel cuore del Principato di Monaco, è proprio a Monaco che scopre il rugby.
Dopo aver esordito nell'AS Monaco Rugby, la sua “squadra del cuore”, ha completato la sua formazione allo Stade Niçois e poi al RCT Toulon, prima di intraprendere la carriera da professionista.
Sebbene sia originario di Monaco, dal 2017 Antoine indossa i colori della nazionale francese. Selezionato inizialmente con la squadra francese di rugby a 15, diventa campione europeo con gli Under 18 (2017), poi campione del mondo con gli Under 20 (2019) e vicecampione di Francia con il Castres nel 2022 (Top 14).
Ma è nella nazionale di rugby a 7 che Antoine si è distinto e si è imposto, fino alla consacrazione del 2024: medaglia di bronzo alle World Rugby Sevens Series di Vancouver, medaglia d'oro a quelle di Los Angeles, medaglia d'argento a Hong Kong e infine campione olimpico a «Parigi 2024».
Dal 2021 al 2025, gioca nella Top 14 con il Castres Olympique, nel ruolo di centro e ala.
Per la stagione 2025-2026, Antoine annuncia la sua volontà di dedicarsi esclusivamente alla squadra francese di rugby a 7.
Il suo obiettivo? Una nuova medaglia alle Olimpiadi di Los Angeles (2028).
Polivalente e determinato a lavorare e allenarsi per raggiungere i propri obiettivi, Antoine Zeghdar incarna perfettamente le esigenze di una performance ottimale!
Come sei arrivato a giocare a rugby a 7?
Una serie di circostanze! Nel 2019 giocavo con la nazionale francese di rugby a 15 Under 20, ma non sono stato selezionato per la prima giornata. Allora mi è stato proposto di fare uno stage con la nazionale francese di rugby a 7: una settimana dopo sono partito con loro per un torneo. Giocare a rugby a 7 non era previsto, ma una volta provato, mi è piaciuto moltissimo.
Oggi questa disciplina sta diventando sempre più popolare!
Pensavi che un giorno saresti diventato campione olimpico?
Il Rugby a 7 è una disciplina olimpica e nel 2021 facevo già parte della squadra nazionale francese. All’epoca, non eravamo riusciti a qualificarci per le Olimpiadi di Tokyo... È stata una grande delusione e mi ha spinto a lavorare duramente e a mettere tutte le probabilità dalla mia parte per far parte dell’avventura del 2024. È una bella rivincita: 3 anni dopo, ho l’oro al collo.
Quali sono, secondo te, le chiavi per mantenere il livello fisicamente e mentalmente?
Diversi aspetti! Innanzitutto dal punto di vista fisico, la supplementazione è fondamentale perché permette di dare una vera spinta e di restare in forma! Dal punto di vista mentale, per me è importante poter ricaricare le batterie con la mia famiglia e tornare dove sono cresciuto, a Monaco. L'equilibrio è fondamentale per ottenere buoni risultati: la mente senza il fisico non funziona, e viceversa!
Quali sono i tuoi obiettivi futuri?
Penso che sia importante fissare degli obiettivi ambiziosi, lavorare sodo, rimanere rigorosi e superare i propri limiti. E vincere l'oro a Parigi dà sicuramente il gusto della vittoria!
Resta complicato conciliare il rugby a 7 e quello a 15: sono molto diversi, non si lavora allo stesso modo. Per il momento continuerò a dare il massimo nel rugby a 7, ma non dimentico il rugby a 15. Mi piacerebbe raggiungere tutti i "traguardi" nel rugby a 15: diventare Campione di Francia, d'Europa, ed evolvermi con la squadra nazionale di rugby a 15. È sicuramente un obiettivo come giocatore!
E se dovessi sceglierne solo uno: rugby a 15 o rugby a 7?
Impossibile scegliere, adoro il rugby a sette ma adoro anche quello a 15!
Attualità
1 anno dopo l'Oro di Parigi 2024: Los Angeles 2028 nel mirino!
Nel luglio 2024, Antoine Zeghdar e la squadra francese di rugby a 7 sono diventati campioni olimpici. Un'avventura che ha reso il 2024 un anno indimenticabile dal punto di vista sportivo. Un anno dopo, gli occhi di Antoine brillano ancora per un sogno olimpico californiano! Il monegasco ha infatti già gli occhi puntati su Los Angeles 2028.
Per prepararsi al meglio, Antoine Zeghdar ha deciso di dedicarsi al 100% al rugby a 7. Per questo motivo, nella stagione 2025-2026, giocherà esclusivamente con la nazionale francese di rugby a 7.
Quest'anno, Antoine ha continuato la serie di medaglie, conquistando due medaglie d'argento ai tornei di Città del Capo e Hong Kong durante le World Rugby Sevens Series.