Arándano (Mirtilo)
Nombre Latín :
Vaccinium myrtillus L.
Nombres comúnes :
Arándano, Mirtilo
Familia :
Ericaceae
Orígen :
Europa
Parte de la planta utilizada :
Bayas
Descripción
El arándano es una baya azul, está compuesto por antocianósidos, proantocianidinas, flavonoides e iridoides con efectos antiinflamatorios. Esta baya también contiene minerales, incluyendo calcio y potasio.
El arándano se utiliza en casos de fragilidad capilar, problemas circulatorios venosos menores y piernas cansadas. Presenta propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, lo que proporciona protección a nivel de los ojos, especialmente gracias a la presencia de antocianidinas y antocianósidos.
El arándano también actúa a nivel metabólico en la prevención de la obesidad y la hipertensión arterial. Es útil contra el deterioro cognitivo en las personas mayores. El arándano también se puede utilizar en la prevención de las infecciones urinarias por Escherichia coli.
Los beneficios
- El arándano contribuye a la buena circulación sanguínea en los microvasos, en los ojos, el cuero cabelludo, el sistema digestivo y las extremidades inferiores.
- También ayuda a reducir la sensación de piernas cansadas. El arándano es bueno para los ojos cansados y ayuda a mantener una buena visión.
- Los antocianósidos son capaces de mantener la salud, especialmente el buen funcionamiento de las mucosas del estómago y el intestino delgado.
- El arándano contribuye al metabolismo de los lípidos y las proteínas.
