Omega 7
Descripción
Los omega-7 son ácidos grasos monoinsaturados. El ácido vaccínico, el ácido palmitoleico y el ácido ruménico se encuentran entre los omega-7.
Los omega-7 se encuentran en ciertos aceites como el espino amarillo y el aceite de nuez de macadamia, pero también en productos lácteos.
Los omega-7 contribuyen al buen funcionamiento del cuerpo, especialmente del corazón y el cerebro. Los estudios demuestran que una dieta rica en omega-7 ayuda a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y promueve un aumento en el colesterol bueno (HDL).
Omega-7 contribuye a una buena hidratación de la piel seca y las membranas mucosas (nasales, vaginales, oculares, orales y digestivas).
Los beneficios
- La ingesta de omega-7 contribuye al buen funcionamiento del cerebro. Además, el omega-7 también contribuye a la hidratación de la piel y las membranas mucosas.
