La cura, con vitamina C
Vitaminas, minerales y ácidos grasos
Según un estudio finlandés, tomar un curso de vitamina C en invierno ayuda a prevenir los resfriados en los niños, pero también en los deportistas aficionados y profesionales.
En el estudio participaron 11.000 voluntarios que tomaron una dosis regular de vitamina C durante todo el invierno. El panel estaba formado por niños, deportistas y trabajadores al aire libre. Los investigadores descubrieron que, en las personas que trabajaban al aire libre o eran regularmente activas, el consumo de vitamina C reducía el riesgo de contraer un resfriado en un 50%. Los resultados fueron igualmente convincentes en cuanto a la recuperación, que fue más rápida.
En el panel de niños, los que tomaron vitamina C vieron disminuir la duración media de sus resfriados en un 18%.
Así que no dejes que un simple resfriado le estropee el invierno y considera la posibilidad de suplementar a toda la familia con vitamina C.
