La fase activa
Adelgazamiento y pérdida de peso
Mecanismos fisiológicos de la fase activa :
Las principales fuentes de energía para nuestro cuerpo son :
- Los Carbohidratos, almacenados en los músculos y el hígado en forma de glucógeno;
- Los lípidos (combustible de reserva), almacenados en los adipocitos;
- En caso de ayuno prolongado, el cuerpo puede utilizar sus reservas de proteínas (principalmente proteínas musculares) para producir energía.
Cuando se sigue un programa de pérdida de peso, el objetivo es agotar las reservas de grasa sin afectar a la masa muscular, para evitar el famoso efecto yo-yo.
En el método LIGNAFORM, la ingesta de cantidades suficientes de proteínas de alto valor biológico limita la pérdida de músculo asegurando la renovación celular de la masa muscular.
La grasa eliminada se transforma en energía: cuerpos cetónicos (principio de la cetogénesis).
Estos cuerpos cetónicos (cuya producción es máxima al cabo de 48 a 72 horas) provocarán la desaparición de la sensación de hambre, un bienestar emocional y le estimularán intelectualmente.
Ingesta de proteínas de alto valor biológico en cantidad
Reducción del consumo de grasas y azúcares
Fusión de la masa grasa por lipólisis
Cetogénesis
(producción de cuerpos cetónicos)
Supresor natural del apetito
Estimulante cerebral
Energía de sustitución
Pérdida de peso efectiva y sostenible
Los 3 principios fundamentales de la fase activa :.
1/ Un alto suministro de proteínas en cantidades suficientes en forma de preparados en polvo o listos para usar. Estas proteínas, seleccionadas por su alto valor biológico, se extraen de la leche, la clara de huevo y la soja no transgénica. Conservan la masa muscular del cuerpo y producen una verdadera sensación de saciedad.
2/ Un suministro casi ilimitado de verduras (según la lista autorizada) con un bajo índice glicémico. Estas verduras favorecerán el buen tránsito intestinal y le permitirán añadir variedad a sus comidas.
3/ Eliminación total de los alimentos azucarados: no olvidemos que es el cese del consumo de azúcar lo que desencadena y mantiene la pérdida de peso.
Las ventajas de la fase activa :
- Pérdida rápida de peso: refuerza la motivación para llevar a cabo la dieta hasta alcanzar el objetivo;
- Sin sensación de hambre: gracias al efecto natural de supresión del apetito de los cuerpos cetogénicos;
- Sensación de bienestar: efecto psicoestimulante de los cuerpos cetogénicos;
- Protección de la masa muscular gracias a las proteínas de alto valor añadido de LIGNAFORM;
- Simple y fácil de usar: los preparados LIGNAFORM son fáciles de preparar y cocinar;
- Programa a medida bajo supervisión médica: la dieta y la duración de la fase se adaptan a las necesidades específicas de cada persona para lograr el objetivo de pérdida de peso;
- Protección del tono de la piel mediante la ingesta de proteínas;
- Consejos de equilibrio personalizados;
- Resultados a largo plazo.