Vous voulez quelque chose de savoureux et croustillant ? Essayez les nuggets de jambon !
Verser le contenu dans un bol et mélanger à la fourchette dans 40 à 50* ml d'eau tiède. Former à la main 3 à 4 boulettes. Faire cuire 10 mn au four à 175°C ou 4 mn à la poêle. Les retourner à mi-cuisson.
*selon la consistance souhaitée
Avertissement : ne pas utiliser le shaker avec de l'eau chaude.
Les conseils du chef : Pour aromatiser, ajouter des aromates (persil, thym...) ou des épices (safran, curry, poivre, coriandre...).
Ce produit ne doit pas être utilisé comme unique source d'alimentation. Il s'inscrit dans le cadre d'un programme global de régime. Maintenir une consommation quotidienne suffisante de liquide.
Protéines de soja, protéines de lait, œuf 8,9%, arôme naturel (gluten de blé, lait), farine de blé 4%, exhausteur de goût : glutamate de sodium, sel, tomate, oignon, curry, L-thréonine, L-valine, poivre, anti-agglomérant : carbonate de magnésium, persil.
| pour 100g | par sachet | %AR* | |
| Valeur énergétique | 361,8 kcal | 99,5 kcal | |
| 1 531,0 kJ | 421,0 kJ | ||
| Matières grasses | 4,8 g | 1,3 g | |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 0,4 g | |
| Glucides | 17,5 g | 4,8 g | |
| dont sucres | 3,6 g | 1,0 g | |
| Fibres | 2,2 g | 0,6 g | |
| Protéines | 61,7 g | 17,0 g | |
| Sel | 3,6 g | 1,0 g | |
| Calcium | 762,3 mg | 209,6 mg | 26,2 |
| Phosphore | 628,4 mg | 172,8 mg | 24,7 |
*AR : Apports de Référence
Après plus de 1 500 milles en équipage, Marine Crest s’apprête à relever un nouveau défi : sa première course en solitaire, au départ de Marseille, sur la Massilia Offshore.
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