Rhodiola

exemple Rhodiola

Noms latins :

Rhodiola rosea, Rhodiola odora,
Sedum roseum

Noms communs :

Rhodiole, Racine dorée

Famille :

Crassulaceae

Origines :

Europe, Asie, Amérique du Nord

Partie de la plante utilisée :

Rhizome

 

Description

La rhodiole, Rhodiola rosea, est une plante de la famille des Crassulaceae pouvant pousser jusqu’à 3 000 mètres d’altitude. Les propriétés de cette plante vivace ont été mentionnées dans le livre De materia medica écrit en l’an 77 de notre ère par Dioscoride, considéré comme le père de la pharmacologie.

En phytothérapie, c’est le rhizome de la rhodiola qui est utilisé. Il contient des flavonoïdes (rhodioline, rhodiosine, rhodaline, kaempférol) aux propriétés antioxydantes et des monoterpènes (rosaridine) aux pouvoirs anti-inflammatoires et immuno-stimulants. Cependant, ce sont les phénylpropanoïdes de la rhodiola, parmi lesquels on trouve les rosavines, qui sont en majorité responsables de l’activité de la plante. Rhodiola rosea possède également des phényléthanoïdes, responsables de l’odeur caractéristique de rose.

La rhodiola est une plante considérée comme adaptogène. À ce titre, elle répond à trois critères : elle permet de faire face au stress, exerce une action normalisante à la suite des déséquilibres causés par le stress et présente une innocuité totale, sans perturber l’organisme.

La rhodiola est donc conseillée en cas d’anxiété et de dépression. Ses propriétés anti-inflammatoires et sa notoriété en tant que plante anti-âge lui ont valu son surnom de « racine dorée ». Enfin, dans la liste des vertus qui lui sont attribuées, les effets neuroprotecteurs et immunostimulants qu'exerce la rhodiole sont également à retenir.

Les bienfaits 

La rhodiola est une plante adaptogène qui aide l’organisme à s’adapter au stress émotionnel et possède un effet bénéfique en cas de fatigue induite par le stress. Elle aide à stimuler le système nerveux et à améliorer l’état d’esprit.

Cette plante aide à maintenir la cadence et entraîne une augmentation de la résistance et de l’endurance dans le cadre de performances sportives.

Grâce à la présence de flavonoïdes, Rhodiola rosea exerce un effet antioxydant et permet de lutter contre le stress oxydant des cellules. Elle contribue également à une circulation sanguine normale et favorise l’apport des nutriments et de l’oxygène aux cellules, ce qui en fait une alliée dans l'amélioration des performances cérébrales et de la réactivité.

Elle agit également au niveau de la digestion en assurant la bonne santé du tube gastro-intestinal.

Les particularités THERASCIENCE

Obtenu grâce à une biotechnologie d’extraction unique, l’extrait de Rhodiola breveté RhodioLifeTM utilisé dans PHYTOMANCE Rhodiola et PHYSIOMANCE DP Fort, garantit le profil de la plante et son titrage en rosavine.

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