Calcium
Description
Minéral le plus répandu dans l’organisme, stocké en quasi-totalité (98%) dans les os, le calcium représente à lui seul environ 2% du poids corporel. Généralement, entre 20 et 30% du calcium apporté par l’alimentation est absorbé par le tractus digestif, mais l’absorption varie en fonction des besoins, augmentant notamment pendant la croissance, la grossesse et l’allaitement.
Le calcium est essentiel au maintien de la santé osseuse et au bon fonctionnement de nombreuses enzymes et hormones.
Les bienfaits
Le calcium agit sur le métabolisme énergétique, sur les fonctions musculaires, la coagulation sanguine, la neurotransmission nerveuse, les enzymes digestives, la division cellulaire, la santé osseuse et dentaire.
Lorsqu'on parle de santé osseuse, il est important de mentionner le rôle majeur de la vitamine D, qui favorise l’absorption du calcium et son utilisation par l'organisme. Des études ont en effet montré que les apports en calcium et en vitamine D sont nécessaires à la formation des os chez le fœtus et l’enfant.
Publications scientifiques
Le calcium fait l'objet de plus de 404 844 publications scientifiques.
La sélection de nos actifs est orientée en permanence par de nombreuses publications scientifiques, basées sur des études cliniques randomisées en double-aveugle versus placebo, chez l’homme, gages d’une vraie valeur scientifique. Les médecins, pharmaciens et ingénieurs du Laboratoire THERASCIENCE ont sélectionné pour vous quelques-unes de ces publications.
- Chan GM, McElligott K, McNaught T, Gill G. "Effects of dietary calcium intervention on adolescent mothers and newborns: A randomized controlled trial." Obstet Gynecol. (2006);108(3 Pt 1):565-71.
- Bischoff-Ferrari, Heike A et al. “Effect of calcium supplementation on fracture risk: a double-blind randomized controlled trial.” The American journal of clinical nutrition vol. 87,6 (2008): 1945-51.
- Ghanbari, Zinat et al. “Effects of calcium supplement therapy in women with premenstrual syndrome.” Taiwanese journal of obstetrics & gynecology vol. 48,2 (2009): 124-9.
