Les neuromédiateurs, quésaco ?
Neuromédiateurs
Fatigue, anxiété, stress, envie compulsive de sucré, légère dépression... À la sortie de l'hiver, les troubles de l'humeur sont fréquents. Pour un coup de pouce et vous aider à retrouver bien-être et sérénité, pensez aux neuromédiateurs !
Les neuromédiateurs, c'est quoi ?
Ce sont des substances chimiques fabriquées naturellement par notre organisme qui transmettent les messages entre les neurones.
Les 2 neuromédiateurs les plus connus sont la dopamine et la sérotonine.
La sérotonine est impliquée dans la régulation du sommeil, de l’humeur, de l’anxiété et dans le contrôle de l’appétit. Elle est fabriquée à partir d’un acide aminé apporté par l’alimentation : le tryptophane. Lorsque la fabrication de ce neuromédiateur est perturbée par divers facteurs (le stress, la fatigue, ou une mauvaise alimentation…), cela peut engendrer des perturbations de l’humeur telles que sentiment de dépression, anxiété, troubles de l’humeur…
