Previeni la sindrome dell’intestino irritabile
Digestione e Transito
Dolori addominali, alternanza diarrea stipsi, gonfiore…si tratta della sindrome dell’intestino irritabile? Questa sindrome è in effetti molto comune, in particolare negli adolescenti e nelle giovani donne.
La sindrome dell’intestino irritabile è un disfunzionamento o una ipersensibilità dell’intestino che si traduce in disturbi della digestione e dolori addominali. Le cause sono ancora sconosciute e per questa ragione è utile prevenirle attraverso l’alimentazione.
Per ritrovare e conservare il benessere intestinale, limitare al massimo gli alimenti che producono gas (legumi, broccoli, bevande gassate), assumere il corretto quantitativo di proteine e di fibre (limitare le fibre in caso di diarrea).
I probiotici per prevenire i sintomi dell’intestino irritabile!
I probiotici sono dei batteri naturalmente presenti nell’intestino e giocano un ruolo nella digestione e nell’assimilazione dei nutrienti. Assumere regolarmente dei probiotici permette di alleviare i sintomi dell’intestino irritabile.
