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Comment bien préparer ses examens ?

 

Les Omégas 3 sont des éléments essentiels au bon fonctionnement de vos neurones. Savez- vous qu'une simple supplémentation en Oméga 3 pendant 1 mois, augmente les capacités de concentration et de mémorisation.

 

 

Acides gras et fonction cérébrale

 

Une étude a mis en avant les liens existants entre les graisses et les premiers signes de démence  chez les personne âgées. Il a été démontré qu'augmenter la consommation de DHA (acide docosahexaenoique) et faire environ 3 repas par semaine de poisson, pouvait pratiquement réduire de moitié le risque de maladie d'Alzheimer chez les personnes âgées.

 

 

Les neuromédiateurs, quésako ?

 

Fatigue, anxiété, stress, envie compulsive de sucré, légère dépression... A la sortie de l'hiver les troubles de l'humeur sont fréquents ! Pour un coup de pouce et vous aider à retrouver bien-être et sérénité, pensez aux neuromédiateurs !

 

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