1h23 pour tout savoir sur les lipides ou graisses alimentaires
Comprendre les lipides et agir au mieux pour sa santé :
Les maladies (cardiaques, inflammatoires, allergiques, psychiatriques...) sont fortement liées à notre alimentation. Des études de plus en plus nombreuses nous le prouvent régulièrement.
Les graisses alimentaires ont une large part dans la prévention et la guérison de ces maladies.
Dans cette conférence, le Dr A. André nous explique la nature de ces graisses : acides gras saturés, oméga-3, oméga-6, oméga-9...
Il nous expose leurs effets sur l'organisme, comment les trouver et les conserver.
Il nous apprend également à distinguer les huiles de table, à reconnaître les pièges alimentaires, mais aussi à bien nous nourrir (en changeant peu de chose à notre alimentation) pour avoir notre apport quotidien de "bonnes" graisses.
Un DVD incontournable pour toute personne soucieuse de sa santé et de celle de ses proche.
En BONUS : UN livre sur les graisses alimentaires à télécharger.
Durée : 1h23
Date de sortie : 2010
Partie le 12 avril pour la Roma per Due, Marine s'est offert une 7ème place au bout de l'effort ! Vraie épreuve physique, ce 2nd test est de belle augure pour la suite !
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