Optimal dosiertes und 0% gepuffertes Magnesium
Die Wahl der Magnesiumform ist ein entscheidender Faktor, um eine optimale Wirksamkeit der Supplementierung zu gewährleisten. Sie ist zudem untrennbar mit der Bioverfügbarkeit der ausgewählten Magnesiumform, also dem Anteil des tatsächlich aufgenommenen Magnesiums, sowie mit ihrer Verdauungsverträglichkeit verbunden.
Die Citrat-Form von Magnesium besitzt eine sehr hohe Bioverfügbarkeit, ermöglicht eine optimale Aufnahme und bietet gleichzeitig eine gute Verdauungsverträglichkeit.
Nicht alle Magnesiumformen sind gleichwertig. Magnesiumoxid ist ein gutes Beispiel dafür, da es aufgrund seiner geringen Verdauungsverträglichkeit einen ausgeprägten abführenden Effekt, Verdauungsbeschwerden und Blähungen verursachen kann. Diese Verdauungsstörungen sind ihrerseits für den Verlust von Elektrolyten wie Magnesium verantwortlich und spiegeln die geringe Aufnahme dieser Magnesiumform wider, die daher für eine Supplementierung nur von begrenztem Interesse ist. Außerdem ist zu beachten, dass Magnesiumoxid in Meeresmagnesium enthalten ist, das folglich dieselben Wirkungen im Darm verursachen kann.
Darüber hinaus werben einige Nahrungsergänzungsmittel auf Magnesiumbasis damit, „gepuffert“ zu sein, das heißt mit Magnesiumoxid versetzt, und sollten daher vermieden werden.
Die von PHYSIOMANCE® Magnesium Citrat bereitgestellte Citrat-Form ist ideal für eine tägliche Magnesiumsupplementierung, um Mangelzustände zu reduzieren und direkt gegen Müdigkeit sowie Symptome eines Magnesiummangels zu unterstützen.
PHYSIOMANCE® Magnesium Citrat ist zu 100% in Citrat-Form und 0% gepuffert formuliert, ohne Zusatz von Magnesiumoxid.
